ファスティングをするなら、お灸治療と併用がおすすめです！　志木・鍼灸プラ一ベート治療室 | ブログ1 | 埼玉県志木市本町 志木駅【ミキはり灸院】

数年前に、ファスティング（断食）を初めて体験しました。

グループでおこなうもので、ファスティングの専門の先生やお医者さんが、サポートしてくれるものです。

私は初めてだったのですが、５日間のコースにしました。

不安もありましたが、胃腸も休まり、体脂肪も落ちて、全体的にスッキリして良かったのですが、”食べない”という事は、かなりの消エネモードのなるので、とにかく寒いのです！

体格差や男女差で、かなりの差が出てくると思いますが、低血糖の症状も出てくるし、「グレリン」というホルモンの影響で、猛烈な眠気もありました。

私の場合は、寒くて眠くて仕方がなかったです💦

その時に感じた事が、”お灸治療”を併用したら、どんなにか快適かなぁ…。

と強く思いました。

それ程寒かった💦

私は体験してみて、個人差があるから、注意して行う事が大切だと思いますが、個人的にはとても良い方法だと思いました。

その際、特に女性だったり、日頃から寒さが苦手だったり、それ程筋肉がついていなかったりする方には、当院のお灸治療は、本当におすすめですよ！

快適にファスティングがおこなえると思います！