本年もよろしくお願い致します!志木・鍼灸 プライベート治療室
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2022/01/02
ここ数日で、すっかり秋らしくなりました。
8月の終わりから、9月にかけて、急激な温度差や台風の影響で、体調を崩した方も多かったと思います。
気圧の変化に、身体がついていけない方は
頭痛やめまい感などの症状が出やすい時期です。
私達は、耳の奥にある"内耳"で気圧の変化を感じとっていて、それを自律神経に伝え、コントロールしています。
気圧が下がると、体の外からの力(圧)が減り、血管が膨張します。
ここで、自律神経のコントロールが上手くいかないと、頭痛などの症状が出やすくなります。
お灸や鍼を使って血流を良くし、凝りをとり、自律神経の調整をおこなう事で、季節の変わり目も元気に乗り越える事が出来るようになります。
日頃のストレッチも効果的ですね。
私は、朝起きたらベランダに出て、太陽の光を浴びて(曇りや雨でも)、空に向かって感謝しつつ、ストレッチをします。
朝は忙しいので、簡単に済ませてしまいますが、それでも続けていると、効果がある事を実感します。
なんでも積み重ねは大切だなと思います。
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