志木・朝霞で、はり灸プライベート治療院　夏こそ冷え予防に、こんなグッズを使ってます！

長かった梅雨がやっとあけました！
８月に入り、あの厳しい暑さの日がやってきますね。

冷房のきいた部屋にいる時間が長くなり、冬よりも更に、
冷え対策が難しい季節でもあります。

そんな冷え対策のひとつとして、写真の様なグッズ達は、
欠かせません！

夏用の薄地の腹巻。
薄地のため、洋服の上から全くわかりません。
素材は、内側だけシルク、表側は綿素材。

かかとの付いた、やはり薄地の夏用レッグウォーマー。
ゆったりしていて圧迫感はないのに、不思議とずり落ちたりしません。
足くびからかかとを、ガードする事は大切。
ふくらはぎが、冷えていると血流やリンパ液の戻りが、
悪くなるので、むくみの原因にもなります。
例えば、社内で仕事をする時に、この様なタイプの物をつけて
おく事で、ある程度の予防は出来ます。

短いタイプの物も便利です。
出かける時に、カバンの中に入れて、「冷えそうだな」と
思ったら、足首用なので簡単につけられます。

どれも素材は、綿・麻・シルクなど、値段も１０００円前後と
お手頃な物ばかりですが、使いやすくて気に入っています。

冷え対策は、積み重ねが大切です。
今回ご紹介したものは、ほんの一部ですが、治療の際に、
ご自身で、出来る事も、色々とご案内しています。

お灸治療と、ご自身の生活習慣の、少しの改善で、
体は変わっていきます！
そんなお手伝いをさせて頂きたいと思っています。