お灸の可能性について。
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2022/10/30
マスク生活が長く、口呼吸になっていませんか?
どんどん気温も上昇しているので、マスクの下で、苦しくて、
口呼吸になっているのでは…💦と心配になります。
私達は、鼻呼吸が本来の姿です。
冷たい空気も、鼻呼吸する事で温められて、肺へ送られます。
また、空気中のホコリや花粉、細菌などを体内に入らないように、
ブロックします。
そして適度な湿度も与えてくれるので、口呼吸の人と比べると、
圧倒的に、風邪やインフルエンザなどに感染しにくくなります!
また、口呼吸だと口腔環境も悪化する為、虫歯や歯周病だけで
なく、新コロナウィルスなどの感染症のリスクも高まると、先日、
参加したセミナーでも話しがありました。
この時期のマスクは、あまりにも過酷な事と口呼吸のリスクが
高まる為、せめて、屋外では外す勇気を持っていただきたいと
思います。
私は、寝るときに口テープをします。
薬局で、普通に売っているサージカルテープです。
とても快適で、朝起きたときに、喉がカラカラ💦という事もなく、
風邪をひく事もなくなりました。
そして朝起きたときの、口のネバつき感の気持ち悪さも一切あり
ません!
おそらく、お口の衛生環境が、全然違うのだろうな〜と、
実感します。
まだの方は、是非習慣にする事をおすすめします!
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