冷えは何故おこるのか？　志木・鍼灸 | ブログ

冷えで悩んでいる方は多いと思います。

何故おこるのでしょうか？

特に女性は、皮下脂肪が多い為、冷えの症状は強くでます。

皮下脂肪は、外からの熱を通しにくく、一度冷えてしまうと、温まりにくい性質をもっています。

また、運動不足による筋肉の減少が影響したり、ストレスによる自律神経の乱れ、冷たい飲み物、体を冷やす食べ物など、生活習慣との関わりが大きい事がわかります。

体温の低下が起こると、体中の細胞の代謝が下がります。すると、肩こり、頭痛
めまい、耳鳴り、胃腸障害など、あらゆる症状が現れてきます。

不調が続けば、気持ちも落ち込み、マイナス思考になり、うつかな...？などと心配になりますよね。

安易に薬に頼る前に、自身の生活習慣を見直してみましょう。薬はあくまでも対症療法です。

食事や適した運動や、はり灸治療で改善できる可能性は大きいですよ。